السلام عليكم ورحمه الله وبركاتهاحذر التفكير قبل النوم
لان ذلك قد يسبب لك الاكتئابمرحلة التفكير قبل النوم
من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك .. راقب نوع تفكيرك قبل النوم
..
هذا موضوع مهم جدا لحياة
الأشخاص النفسية ..
وبالذات التفكير قبل
النوم وبعد الإفاقة في الصباحومهم جدا معرفة.. هل
يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابيأم السلبي ؟؟؟لسبب قوي جدا
وخطييييييير....!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط
أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلةأي عمل أو دراسة بحماس
...
سببه هو البرمجة الذاتية
الداخلية في عقل الإنسان اللاوعينتيجة ما أختزنه من
الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية
والسلبية نسبية من شخص إلى آخربحسب ظروف الإنسان
وشخصيته وبرامجه العقليةفمجرد فهم الأفكار
السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط
نفسية من العمل " وغيرهامن الأسباب التي تؤدي
إلى :
1 ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير
الدائم بالموقف المؤلم
3 ـ أستحضاره ليلا ومن
ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن
الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4 - ثم الوصول إلى الخوف
والرهاب الأجتماعي ..
5 ـ ثم الوصول إلى عيادة
الطبيب النفسي
